David BlogNews: Kesehatan

Tips agar badan menjadi sehat dengan Jogging yang benar

<div style="text-align: justify;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img alt="Kaki, Jogging" height="124" src="http://assets.kompas.com/data/photo/2011/02/09/1741453620X310.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Jogging tanpa alas kaki" width="200" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jogging</td></tr>
</tbody></table><a href="http://davizs.blogspot.com/2011/11/tips-agar-badan-menjadi-sehat-dengan.html" target="_blank">Cara Jogging yang Benar Agar Badan Menjadi Sehat</a> - Mungkin sobat pernah mendengar nasihat yang menyebutkan melakukan joging bertelanjang kaki bisa mengurangi cedera sendi. Sebenarnya pendapat itu keliru. 
<div style="text-align: center;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTUr9gYfHt6UCWROwQUBNOVintRc2ug52D3DIUH1XPKf-OYvq2pHw" style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; line-height: normal; margin-left: auto; margin-right: auto;" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jogging yang benar</td></tr>
</tbody></table></div> Berlari atau joging tanpa alas kaki justru akan mempermudah cedera pada lutut dan pergelangan kaki. Terutama, bila dilakukan di landasan yang keras, misalnya aspal. Selain itu, juga akan membuat lengkung telapak kaki (foot arch) menjadi turun. Dalam batas-batas tertentu, joging tanpa alas kaki memang dapat membantu meregangkan otot-otot telapak kaki, sekaligus memperkuatnya. Akibatnya, peredaran darah jadi lebih baik. Namun, bila dilakukan dalam waktu yang panjang, kebiasaan ini malah menjadi beban bagi kaki. Apalagi bila pelakunya memiliki berat <a href="http://davizs.blogspot.com/2011/08/tips-cara-cepat-menurunkan-berat-badan.html" target="_blank" title="Cara Cepat Menurunkan Berat Badan">badan berlebih</a> atau mengalami gangguan bentuk telapak kaki.  
<div style="text-align: center;"><img alt="Jogging Asik, Mata keranjang" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicCx6g2nFpIQzBREYAodK8M3HMumGbf4qackFU6LkfEQTLytnl2bAN6f3BP_8-lcEOuQ_dKYx4_Nwtmga1U9rHQMDm9YCVH5hBLwfO9MXfI9f04XqtA3goPaluLluZF3HvTFn9SM-ZDQFp/s320/joging-sehat-cari-tempat-asyik.jpg" style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; line-height: normal;" title="Jogging sambil ngeliatin cewe" /></div> Di situlah pentingnya sepatu dalam membantu telapak kaki yang bermasalah, misalnya flatfoot, high arch foot, tip toe, dan lain-lain. Penggunaan sepatu dapat mencegah terjadinya gangguan kesehatan yang ditimbulkan akibat tekanan besar dan lama, akibat bertelanjang kaki. Kesimpulannya, joging tanpa alas kaki tidak selalu berdampak baik bagi semua orang. Dan, sepatu tidak selamanya hanya untuk bergaya, seperti yang dikenal saat ini. Tapi, lebih penting lagi, punya fungsi perlindungan bagi kaki. Semoga membantu dan dapat meluruskan tentang <a href="http://davizs.blogspot.com/2011/11/tips-agar-badan-menjadi-sehat-dengan.html" target="_blank">Cara Jogging yg Benar Agar Badan Jadi Sehat</a>. 
 
 
Baca juga : 
<ul><li><a href="http://davizs.blogspot.com/2011/09/makanan-minuman-pencegah-stres-yoghurt.html" style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px; text-align: left;" target="_blank">Makanan & Minuman Pencegah Stres?</a></li>
<li><a href="http://davizs.blogspot.com/2011/09/tips-trick-kesehatan-cara-agar-selalu.html" target="_blank">Artikel seputar kesehatan lengkap dan jitu!</a></li>
</ul></div><div style="text-align: justify;"><div></div></div>

Tips agar badan menjadi sehat dengan Jogging yang benar

Jogging Cara Jogging yang Benar Agar Badan Menjadi Sehat - Mungkin sobat pernah mendengar nasihat yang menyebutkan melakukan joging bert...

Baca selengkapnya »

Makanan & Minuman Pencegah Stres? Yoghurt Solusinya!

<div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://davizs.blogspot.com/2011/09/makanan-minuman-pencegah-stres-yoghurt.html"><img alt="Yoghurt Minuman Pencegah Stres" border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhn9KJtt_J6QoS9qTjl7ByPEloyPS5pDDjfUjxhJQrXLJp5y2iSgE12ITQhmajpsrac_a8mginOkqWjeDHELSsKIJfRkHDfsxrP19iExkslF1VeSRO5fwyRO79G7V9DlOm1oPEN0c8vkY/s200/yoghurt+1.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-color: rgb(220, 217, 217); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(220, 217, 217); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(220, 217, 217); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; border-top-color: rgb(220, 217, 217); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; max-width: 99%; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden; padding-bottom: 9px; padding-left: 9px; padding-right: 9px; padding-top: 9px;" width="189" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> 
</div><a href="http://davizs.blogspot.com/2011/09/makanan-minuman-pencegah-stres-yoghurt.html">Yoghurt Minuman Pencegah Stres</a>.Yoghurt adalah susu fermentasi yang dibuat melalui bakteri baik. Yoghurt terbuat dari susu apa saja termasuk susu kacang kedelai. Namun, produksi pada zaman ini kebanyakan adalah susu api. Yoghurt selalu dikenal dengan susu yang menyehatkan. Susu ini ternyata mampu mengatasi masalah kesehatan bagi mental. Penasaran bagaiaman susu fermentasi ini bisa menyembuhkan ? 
<a href="http://www.blogger.com/post-create.g?blogID=8400082849133107249" name="more" style="color: #407eca; text-decoration: none;"></a> 
 
Sekelompok ilmuwan dari Irlaindia menemukan bahwa bakteri yang terdapat pada yoghurt dapat mencegah depresi atau stres. Temuan ini didukung kuat denga penelitian yang dilakukan kepada seekor tikus yang diberi susu fermentasi ini. Tikus yang diberi makan pobiotik Lactobacillus Rhamnosus menemukan gejala baik yaitu menunjukan adanya kondisi lebih sedikit mengalami stres, depresi, dan kecemasan. Ini berbeda dengan tikus lain yang hanya diberi air kaldu. 
 
Temuan itu juga mengindikasikan adanya hormon kortikosteron atau hormon stres secara signifikan. Temuan seputar probiotik itu terbukti berdampak pada kimiawi otak. Profesor John Cryan dari Universitas Cork mengatakan, "Dengan pengaruh dari bakteri usus, kami dapat mempengaruhi kimiawi otak dan perilaku," katanya. 
 
"Tanpa melebih-lebihkan, penelitian itu membuka konsep yang bisa kita kembangkan untuk merawat kelainan psikiatrik dengan fokus pada wilayah usus. Anda dapat mengonsumsi yoghurt dengan probiotik sebagai sebuah obat antidepresan." 
 
Ia menekankan bahwa orang yang menderita depresi tak dapat disembuhkan dengan asupan dari yoghurt. Keefektifan yoghurt juga bergantung pada kandungan probiotik dalam makanan. Yoghurt memang menjadi minuman favorit sejak dulu. Dengan temuan ini alhasil Yoghurt Minuman Pencegah Stres ini mampu membuat kita menyesuaikan kondisi yang lebih baik lagi. Semoga bermanfaat :)</div>

Makanan & Minuman Pencegah Stres? Yoghurt Solusinya!

Yoghurt Minuman Pencegah Stres . Yoghurt adalah susu fermentasi yang dibuat melalui bakteri baik. Yoghurt terbuat dari susu apa saja termas...

Baca selengkapnya »

5 Cara mudah mengatasi kelupaan - pikun

<div style="color: #4a4a4a; font-size: 16px; line-height: 22px; text-align: justify;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5648753340162173026" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs6UJxBS9-JXdgGrOjQ3ajG0l0IzM3Z1JkA4GPtdl-iCmVOyR25KlUrVjjvEEWAVtbpYXDN-wjS82qBXCK_jgSA3CyJZNCYHfMLTvn7HpG1nLr2rHZbzicSevYWfjTHxTjw9_Z-rYL_ypa/s200/how-to-overcome-forgetfullness.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-style: none; border-color: initial; border-left-style: none; border-right-style: none; border-top-style: none; border-width: initial; float: right; height: 165px; margin-bottom: 10px; margin-left: 10px; margin-right: 0pt; margin-top: 0pt; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; width: 142px;" />Cara mudah mengatasi kelupaan. Untuk mengatasi masalah kelupaan, cobalah tips sederhana berikut ini : </div><div style="color: #4a4a4a; font-size: 16px; line-height: 22px; text-align: justify;"> 
<ol><li>Sederhanakan hidup <a href="http://www.burukutuk.com/2011/08/5-tanda-anda-tak-bisa-mengontrol-diri.html" style="color: #7a3737; outline-color: initial; outline-style: none; outline-width: initial;">anda</a>. Jangan melakukan terlalu banyak hal/tugas sekaligus. Cobalah menyelesaikan tugas satu persatu.</li>
<li>Istirahatkan tubuh dan pikiran anda dengan pola hidup sehat (asupan gizi dan pola tidur yang benar)</li>
<li>Buatlah jadwal dan tuliskan hal-hal yang ingin anda lakukan hari ini dan selanjutnya. Atau, bisa juga dengan memberi pengingat pada kalender atau dengan post-it.</li>
<li>Latih dan tantanglah otak untuk selalu aktif dengan banyak latihan fisik dan mental dengan melakukan hal-hal yang kreatif. Dan, cobalah melakukan sesuatu di luar rutinitas anda. Misalnya, bergabung dengan klub buku, belajar bermain catur, atau gunakan tangan kanan bukannya kiri jika anda kidal.</li>
<li>Selalu menyimpan satu barang di tempat yang sama sepanjang waktu. Jangan biasakan menaruh barang sembarangan.</li>
</ol></div>Semoga cara mudah mengatasi kelupaan bermanfaat.

5 Cara mudah mengatasi kelupaan - pikun

Cara mudah mengatasi kelupaan . Untuk mengatasi masalah kelupaan, cobalah tips sederhana berikut ini : Sederhanakan hidup anda . Jangan ...

Baca selengkapnya »

Tips Trick Kesehatan | Cara Agar Selalu Sehat

<div style="text-align: center;"><div style="text-align: justify;">Berikut daftar Tips Trick Kesehatan | Cara Agar Selalu Sehat. Klik link/judul artikel yang ingin kamu lihat. Nih Link Tips Seputar Kesehatan.</div></div><script>
 var numposts = 50; var standardstyling = true; 
</script> 
<div style="text-align: justify;"> 
</div><script src="http://enes-sc.googlecode.com/files/rc-label.js" type="text/javascript">
</script> 
<div style="text-align: justify;"> 
</div><ol><script src="http://davizs.blogspot.com/feeds/posts/default/-/Kesehatan?orderby=published&alt=json-in-script&callback=showrecentposts&max-results=999">
</script> </ol> 
 
Lihat Juga Kumpulan Artikel Lainnya:  
 
<ul><li><a href="http://davizs.blogspot.com/2011/08/arsip-david-blognews.html">Arsip David BlogNews</a></li>
<li><a href="http://davizs.blogspot.com/2011/09/daftar-isi-david-blognews.html">Daftar Isi David BlogNews</a></li>
<li><a href="http://davizs.blogspot.com/2011/09/tips-trick-kesehatan-cara-agar-selalu.html">Tips Trick Kesehatan | Cara Agar Selalu Sehat</a></li>
<li><a href="http://davizs.blogspot.com/2011/09/kumpulan-widget-blogger-keren-dan.html">Kumpulan Widget Blogger | Keren Dan Populer</a></li>
<li><a href="http://davizs.blogspot.com/2011/09/tutorial-blogspot-untuk-pemula-template.html">Tutorial Blogspot Untuk Pemula | Template Blogger</a></li>
<li><a href="http://davizs.blogspot.com/2011/09/tutorial-seo-untuk-pemula-tips-trick.html">Tutorial SEO Untuk Pemula | Tips Trick | Kumpulan Artikel SEO</a></li>
</ul>

Tips Trick Kesehatan | Cara Agar Selalu Sehat

Berikut daftar Tips Trick Kesehatan | Cara Agar Selalu Sehat . Klik link/judul artikel yang ingin kamu lihat. Nih Link Tips Seputar Kesehat...

Baca selengkapnya »

Maksud Dari Mesothelioma | Arti | Definisi | Pengertian

<div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://davizs.blogspot.com/2011/09/maksud-dari-mesothelioma-arti-definisi.html" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="Apa Itu Mesothelioma ?" border="0" height="150" src="http://4.bp.blogspot.com/-InQo-4sfWNc/Tll8c4g-gUI/AAAAAAAAAWQ/0Oq3eqnGh6E/s200/Mesothelioma-Cancer.jpg" style="border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 4px; border-left-color: rgb(221, 221, 221); border-left-style: solid; border-left-width: 4px; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-right-width: 4px; border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 4px;" title="Mesothelioma Cancer" width="200" /></a></div> Banyak orang berbicara tentang mesothelioma di blog-blog pribadinya, Sebenarnya, Apasih Mesothelioma itu? 
 
Kita Simak baik-baik artikel <a href="http://davizs.blogspot.com/2011/09/maksud-dari-mesothelioma-arti-definisi.html">Pengertian Mesothelioma?</a> yg sudah David terjemahkan kedalam bahasa indonesia : 
 
Apasih Mesothelioma Itu ? 
Mesothelioma adalah tipe yang jarang dari kanker yangmempengaruhi mesothelium - membran, pelindung tipis yang menutupi paru-paru, jantung dan organ tubuh internal lainnya.Penyakit ini paling sering disebabkan oleh paparan serat asbes. 
 
 
Mesothelioma adalah bentuk yang sangat agresif kanker yang biasanya resisten terhadap pengobatan kanker standar. Meskipuntidak ada obat untuk mesothelioma, uji klinis mempelajari berbagaipenyakit dan beberapa kasus remisi telah dilaporkan. Selain itu,perawatan yang tersedia yang efektif mengurangi rasa sakit, penderitaan dan gejala, memperpanjang harapan hidup dan umumnya meningkatkan kualitas hidup pasien. 
 
Kebanyakan pasien mesothelioma bahkan mungkin tidakmenyadari bahwa mereka memiliki kanker sampai gejala mulaimengganggu kehidupan sehari-hari mereka. Gejala umumnyatidak muncul sampai setidaknya 20 tahun setelah seseorangterkena asbes, dan kadang-kadang gejala-gejala yang tersembunyi selama 50 tahun. 
 
Siapa yg Mendapatkan Mesothelioma ? 
Orang diyakini dalam kategori risiko tinggi untuk mendapatkanmesothelioma mereka yang terpapar asbes secara teratur (enambulan atau lebih) sementara pada pekerjaan. Di antara daftar pekerjaan terkait erat dengan mesothelioma dan lain penyakit terkait asbestos adalah: 
<blockquote> 
<ul><li>Veteran militer (khususnya Angkatan Laut A.S.)</li>

<li>Konstruksi pekerja</li>
<li>Pembongkaran atau renovasi kru</li>
<li>Auto mekanik</li>
<li>Pekerja Kapal</li>
<li>Pekerja tambang asbes atau pabrik</li>
<li>Pekerja pabrik asbes</li>
</ul></blockquote> 
Orang-orang yang mengingat penanganan material asbes atau asbes-seperti, atau mereka yang ingat sedang terkena awan tebal debu asbes yang mengandung sementara pada pekerjaan,berada pada risiko tinggi untuk mengembangkan mesothelioma. 
 
 
Mungkin hanya ini yg bisa sedikit <a href="http://davizs.blogspot.com/">David</a> sampaikan tentang Pengertian Mesothelioma Itu ? Semoga Bermanfaat bagi kalian.. 
 
 
Baca : <a href="http://davizs.blogspot.com/p/daftar-obat-obatan-tips-sehat.html">Tips Seputar Kesehatan! Manjur Bin Ajaib</a></div>

Maksud Dari Mesothelioma | Arti | Definisi | Pengertian

Banyak orang berbicara tentang mesothelioma di blog-blog pribadinya, Sebenarnya, Apasih Mesothelioma itu? Kita Simak baik-baik artikel P...

Baca selengkapnya »

[Tips] Cara Cepat Menurunkan Berat Badan | Alami & Ampuh

<div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://davizs.blogspot.com/2011/08/tips-cara-cepat-menurunkan-berat-badan.html" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="olahraga untuk jantung" border="0" height="200" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5605410247939971586" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG8hjo5h1xB89hzVgEXUYrhXRniznoUP8Xve_BuClFfbZH4EYeQ5aewG_ClOjqA9UbocXo1tKDFVgdPOQeJopL3mkKM1hgeghJ5Tg8d7Gb60WK75pKiwSkwLfuYVvnjIHHVKzF4WRLANju/s200/cardiovascular.jpg" style="border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-color: initial; border-left-color: rgb(187, 187, 187); border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(187, 187, 187); border-right-width: 1px; border-style: initial; border-style: initial; border-top-color: rgb(187, 187, 187); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; margin-top: 0pt; max-width: 600px; padding-bottom: 4px; padding-left: 4px; padding-right: 4px; padding-top: 4px;" title="Olahraga" width="198" /></a></div>cara menurunkan berat badan dengan cepat | Alami | Ampuh | Jitu | Praktis | Sehat - Permasalahan seputar cara menurunkan berat badan adalah masalah yang sering ditanyakan oleh kita saat berat badan mulai menunjukkan kenaikan. Kegemukan apalagi obesitas bagi sebagian kita merupakan mimpi buruk terutama bagi kita yang peduli masalah penampilan dan <a href="http://davizs.blogspot.com/p/daftar-obat-obatan-tips-sehat.html" title="Tips Kesehatan">kesehatan</a>.  Kegemukan selain berkaitan dengan penampilan juga sedikit banyak pasti ikut mempengaruhi rasa percaya diri . Namun sebenarnya ada tips diet menurunkan berat badan yang dapat Ada coba. 
 
</div> 
<div style="margin-bottom: 1.571em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">Sekeras apapun usaha Anda melakukan diet untuk menurunkan berat badan tanpa mengetahui tips tips nya , rasa rasanya tidak akan maksimal hasilnya. Tips tips diet menurunkan berat badan sebenarnya sangat banyak, disini kami tulis beberapa tips yang relatif berperan penting dalam diet menurunkan berat badan Anda.</div> 
<h2 style="color: #111111; font-size: 1.286em; font-weight: bold; line-height: 1.222em; margin-bottom: 0.611em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 1.833em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">tips diet menurunkan berat badan yang dapat anda lakukan sehari hari</h2><div> 
</div><strong style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Tips 1. Hindari lemak dan kurangin karhobidrat. 
<div style="margin-bottom: 1.571em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">Asupan karbohidrat tetap diperlukan meskipun sedang program menurunkan berat badan, jadi jangan Anda hilangkan asupan karbohidrat ini. Makanlah dengan jumlah karbodihrat yang dikurangin.</div>Tips 2. Kurangin gula dalam minuman anda. 
<div style="margin-bottom: 1.571em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">Soft drink mengandung gula yang tinggi, berhentilah mengkonsumsi soft drink. Selalu biasakan mengkonsumsi air mineral jika Anda sedang berada di luar. Jika Anda ingin minum teh manis, sesekali tidak apa apa. minumlah air putih minimal 8 gelas per hari untuk program menurunkan berat badan</div>Tips 3. Makanlah minimal 3x sehari untuk diet menurunkan berat badan yang efektif.<div style="margin-bottom: 1.571em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">Tetaplah untuk makan 3x sehari. Jangan mengurangi frekuensi makan anda menjadi 2x sehari karena justru akan memperlambat metabolisme, bisa bisa justru Anda terkena maag. Tetaplah makan minimal 3x sehari, dengan tentu saja porsi yang sedikit. Melewatkan makan utama merupakan kesalahan dalam diet.</div>Tips 4. Makanlah paling akhir 3 jam sebelum tidur.<div style="margin-bottom: 1.571em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">Makan mendekati jam tidur Anda akan menyebabkan makanan yang anda makan tidak sempat diubah menjadi energi untuk aktifitas Anda, akibatnya penumpukan lemak Anda akan bertambah. Jika Lapar, lebih baik Anda mengkonsumsi susu non fat ataupun makanan nutrisi yang rendah kalori.</div>Tips 5. Latihan kardio (lari, renang, threadmill, aerobik).<div style="margin-bottom: 1.571em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">latihan kardio sangat efektif untuk membakar lemak, lakukan olahraga ini secara rutin tiap hari.  Selain itu olahraga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan.</div>Tips 6. Kurangin makanan gorengan, gantilah dengan makanan rebus.<div style="margin-bottom: 1.571em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">Jangan melupakan bahwa ikan bakar dan ayam bakar kadang kadang diolesin minyak, jadi tetap hindarin juga makanan ini.</div>Tips 7. Pagi hari yang indah untuk berlatih.<div style="margin-bottom: 1.571em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">Berlatih pada pagi hari akan lebih efektif, karena perut anda sudah kosong dan tentunya pembakaran yang utama akan mengambil dari lemak anda.</div>Tips 8. Selalu memilih jalan kaki daripada eskalator.<div style="margin-bottom: 1.571em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">Pilihlah berjalan kaki jika jaraknya tidak terlalu jauh. jika di kantor selalu pilihlah untuk menggunakan tangga jika Anda hanya ingin turun 1 atau 2 lantai saja. Olahraga kecil ini akan bermanfaat untuk menurunkan berat badan anda jika anda lakukan tiap hari.</div>Tips 9. Menikmati hidup.<div style="margin-bottom: 1.571em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">Aturlah semua diet yang meliputin pengaturan pola makan dan olahraga sehingga menjadi sesuatu yang menyenangkan, dengan menjadikan diet Anda sesuatu yang menyenangkan maka akan semakin memperbesar keberhasilan diet .</div>Tips 10. Istirahatlah secukupnya .<div style="margin-bottom: 1.571em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">Waktu istirahat yang baik adalah 6 – 8 jam sehari. Jangan lebih dari 8 jam per hari, pernah ada penelitian yang menyebutkan bahwa tidur berlebih meningkatkan resiko kematian.</div>Tips 11. Jangan mencoba semua jenis makanan pada jamuan buffet.<div style="margin-bottom: 1.571em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">jangan mencoba semua menu makanan saat ada jamuan buffet. Cukup pilih satu atau dua jenis yang paling Anda suka, lalu lanjutkan dengan salad, ingatlah bahwa Anda sedang mencoba cara menurunkan berat badan .</div><div style="margin-bottom: 1.571em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">Masih banyak tips diet menurunkan berat badan yang lain yang tentu saja tidak akan muat untuk kami tulis disini Tapi baca juga <a href="http://davizs.blogspot.com/2011/08/cara-mengecilkan-perut-buncit-cepat.html">Cara Mengecilkan Perut Buncit</a>. Tips tips diatas adalah tips diet yang berperan besar dalam diet menurunkan berat badan Anda.</div>

[Tips] Cara Cepat Menurunkan Berat Badan | Alami & Ampuh

Baca selengkapnya »

Cara Mengecilkan Perut Buncit | Cepat, Aman Dan Alami

<div class="separator" style="clear: both; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjctIhziLP9nGODbLR9ZkJqcgAzacrHZstnpP2l1Sw_308GjQ5shUkELBQr-Niq923TWTvZhNSGF_zRfQRfwasye4zdGPce3B2ey0BdO92u_l9mzrFprugSCo9eFqRoNjmv_weA5d2hW9oZ/s1600/Cara-mengecilkan-perut.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="cara mengecilkan perut buncit" border="0" height="200" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5605409893006840290" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjctIhziLP9nGODbLR9ZkJqcgAzacrHZstnpP2l1Sw_308GjQ5shUkELBQr-Niq923TWTvZhNSGF_zRfQRfwasye4zdGPce3B2ey0BdO92u_l9mzrFprugSCo9eFqRoNjmv_weA5d2hW9oZ/s200/Cara-mengecilkan-perut.jpg" style="border-bottom-color: rgb(187, 187, 187); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-color: rgb(187, 187, 187); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(187, 187, 187); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-color: rgb(187, 187, 187); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; margin-top: 0pt; max-width: 600px; padding-bottom: 4px; padding-left: 4px; padding-right: 4px; padding-top: 4px;" width="200" /></a></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">Cara Mengecilkan Perut - Apakah ada cara mengecilkan perut yang bekerja secara alami atau mungkinkah saya mengurangi timbunan lemak berlebih yang berada di sekitar daerah perut. Hal tersebut mungkin sering muncul dibenak kita semua, karena "perut buncit" bisa menjadi membuat kita kurang Pede dalam penampilan pergaulan sehari-hari. Disisi lain hal ini juga menambahkan bahwa tubuh anda kurang sehat dan tidak sebagaimana mestinya.</div> 
Apakah ada bahaya lemak di Perut?<div><div style="text-align: justify;">Lemak diperut biasa juga disebut "visceral fat". Lemak ini berbahaya karena ia dimetabolisme oleh hati yang kemudian mengubahnya menjadi kolesterol dan beredar melalui darah. Hal ini membangun plak berbahaya yang lama kelamaan akibatnya terjadi penyempitan pembuluh darah. Semakin tinggi tingkat visceral/ lemak di perut yang anda miliki, semakin besar kemungkinan Anda menderita penyakit jantung, diabetes, stroke dan hipertensi.</div><div> 
Apa yang menyebabkan lemak perut? 
- Kurang melakukan aktivitas fisik, gaya hidup yang kurang baik. 
- Program diet yang salah, mengkonsumsi kalori yang tidak seimbang dan tanpa olahraga. 
 
Faktor lainnya: 
- Hormon stres 
- Genetika 
- Merokok 
 
Lalu bagaimana cara mengecilkan perut dan menghilangkan lemak berlebihan?Olahraga yang langsung menargetkan perut seperti sit-up sebenarnya kurang efektif untuk mengecilkan perut. 
 
</div><div>Kombinasi olahraga bersifat aerobik dan latihan kekuatan adalah penting. 
#Latihan bersifat Aerobik:</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG8hjo5h1xB89hzVgEXUYrhXRniznoUP8Xve_BuClFfbZH4EYeQ5aewG_ClOjqA9UbocXo1tKDFVgdPOQeJopL3mkKM1hgeghJ5Tg8d7Gb60WK75pKiwSkwLfuYVvnjIHHVKzF4WRLANju/s1600/cardiovascular.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="olahraga untuk jantung" border="0" height="200" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5605410247939971586" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG8hjo5h1xB89hzVgEXUYrhXRniznoUP8Xve_BuClFfbZH4EYeQ5aewG_ClOjqA9UbocXo1tKDFVgdPOQeJopL3mkKM1hgeghJ5Tg8d7Gb60WK75pKiwSkwLfuYVvnjIHHVKzF4WRLANju/s200/cardiovascular.jpg" style="border-bottom-color: rgb(187, 187, 187); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-color: rgb(187, 187, 187); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(187, 187, 187); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-color: rgb(187, 187, 187); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; margin-top: 0pt; max-width: 600px; padding-bottom: 4px; padding-left: 4px; padding-right: 4px; padding-top: 4px;" width="198" /></a></div><div> 
- > 30 menit sampai satu jam setiap hari latihan cardio(jantung) yang baik sudah cukup. Jika Anda menggabungkan latihan ini ke dalam rutinitas sehari-hari maka anda lebih baik.Berjalan ke dan dari tempat kerja masing-masing 20-30 menit jalan atau bersepeda adalah cara terbaik untuk mendapatkan cepat langsing dan sehat 
 
</div><div style="text-align: justify;">- > Joggingadalah pilihan lain yang tepat dan juga cara yang baik untuk menghilangkan stress. Apapun yang anda lakukan, setelah Anda menemukan jenis pelatihan aerobik yang anda menikmati, maka anda tidak akan pernah mau berhenti.</div><div> 
#Latihan bersifat Kekuatan: 
- Otot:Meningkatnya akan meningkatkan metabolisme Anda dan membakar lemak akan jauh lebih efisien 
 
-Ingat, kekuatan latihan bagi wanita tidak berarti Anda akan membentuk otot seperti laki-laki. Perempuan memiliki porsi berbeda dan tujuan tentunya untuk menjaga tulang tetap kuat dan juga merawat penampilan. 
 
-Latihan daerah perut akan memberikan bentuk baik dan perut lebih rata, hanya saja tidak secara visual efektif jika lemak di daerah perut belum berkurang atau berat badan ideal belum tercapai. 
 
Cara mengecilkan perut melalui porsi makanan: 
- Konsumsi diet seimbang tanpa benar-benar "diet" adalah cara yang direkomendasikan. Cara ini adalah sesuatu yang anda dapat gabungkan ke dalam gaya hidup sehat anda sehingga kebiasaan makan teratur anda menjadi rutinitas yang baik. 
- Makan banyak sayuran 
- Makan > roti yang terbuat dari gandum, atau bisa juga beras merah yang terkenal banyak serat dan baik untuk sistem pencernaan yang sehat dan teratur 
> Ketika meningkatkan asupan gandum anda seperti beras merah, pastikan anda tidak mengabaikan asupan lemak baik anda, karena mereka juga dibutuhkan. Tambahkan sedikit minyak zaitun untuk beras merah atau untuk makan terlampir 
 
* Jika Anda bersepeda, berjalan atau jogging SEBELUM sarapan, anda akan mengubah lemak tersebut menjadi energi. Jika memungkinkan anda bisa sarapan setelah sampai di kantor. 
 
* Minum banyak air untuk tetap terhidrasi dan untuk membersihkan sistem tubuh anda. Ini juga akan membantu untuk mengendalikan nafsu makan Anda 
 
Mengurangi stres: 
- Diet yang bagus dan olahraga teratur bisa mencegah anda dari serangan stres berlebihan. 
Konsisten melakukan jenis latihan tersebut akan sangat membantu cara mengecilkan perut anda. Usaha mengurangi lemak di perut seperti ini harus terus menjadi gaya hidup baik kita. Tidak sulit bukan? Mengecilkan perut tidak selamanya melalui proses yang menyakitkan. Selamat mencoba. 
 
</div><blockquote>PS: Silahkan konsultasi dengan dokter/ahli jika ingin meminta petunjuk dan rekomendasi seputar program diet anda. Dan lihat <a href="http://davizs.blogspot.com/p/daftar-obat-obatan-tips-sehat.html">tips Sehat</a> yang lainnya.</blockquote><div></div></div>

Cara Mengecilkan Perut Buncit | Cepat, Aman Dan Alami

Cara Mengecilkan Perut - Apakah ada cara mengecilkan perut yang bekerja secara alami atau mungkinkah saya mengurangi timbunan lemak berleb...

Baca selengkapnya »

Cara Menebalkan Rambut Secara Alami | Agar Rambut Hitam & Sehat

<div style="line-height: 1.3em; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">Cara Menebalkan Rambut Secara Alami - Hal terbaik yang dapat dilakukan untuk menebalkan rambut secara alami sekaligus menjaga agar rambut anda terbebas dari kerontokan ternyata bisa dilakukan dengan cara yang sangat sederhana dan mungkin terkadang tidak pernah terpikirkan oleh anda. Berikut ini akan dituliskan cara menebalkan rambut yang terdiri dari 5 cara yang paling efektif. 
 
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRUtOvyhqKF7B3ObNl2sN2CF1U8vfnoMzRHVMnDcIqk9LueSG3LKR4Osu8pkZREM5o4ViQbp8Q5_VXR0tJv0HW5IlPQZ0_kVBPHMXb8ar5p1DYADCfcBUnCyggBo2FJDHHsscIxz1Ttd4/s1600/rambut_tebal.jpg" style="color: blue;"><img alt="rambut tebal" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5646549212427877810" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRUtOvyhqKF7B3ObNl2sN2CF1U8vfnoMzRHVMnDcIqk9LueSG3LKR4Osu8pkZREM5o4ViQbp8Q5_VXR0tJv0HW5IlPQZ0_kVBPHMXb8ar5p1DYADCfcBUnCyggBo2FJDHHsscIxz1Ttd4/s400/rambut_tebal.jpg" style="border-bottom-color: rgb(0, 0, 0); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(0, 0, 0); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(0, 0, 0); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; border-top-color: rgb(0, 0, 0); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; cursor: pointer; display: block; height: 400px; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; margin-right: auto; margin-top: 0px; padding-bottom: 4px; padding-left: 4px; padding-right: 4px; padding-top: 4px; text-align: center; width: 373px;" /></a></div><div style="line-height: 1.3em; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">Adapun cara menebalkan rambut secara alami bisa dilakukan dengan 5 cara berikut ini: 
 
1. Jogging atau Aerobik intens untuk menumbuhkan sekaligus mencegah rambut rontok 
 
Melakukan kegiatan joging rutin sebanyak 3-4 kali dalam seminggu ternyata bisa meningkatkan pertumbuhan rambut anda. Selain itu kegiatan joging juga ternyata terbukti mampu mencegah rambut rontok. Perlu diketahui bahwa joging yang paling baik dilakukan disini adalah diluar ruangan. Joging diluar ruangan dianggap lebih menguntungkan karena anda akan menghirup udara yang segar dan akan membuat pikiran terhibur dan mampu untuk fokus pada kegiatan joging yang anda lakukan. 
 
Peningkatan sirkulasi adalah tujuan utama di sini. Jika tubuh tidak dirawat, dari waktu ke waktu, maka salah satu dampaknya adalah menurunnya sirkulasi pada tubuh dan kerontokan rambut adalah salah satu efek yang akan anda rasakan terlebih dahulu. Dengan melakukan joging secara rutin, maka akan membantuk meningkatkan sirkulasi pada tubuh anda. 
 
2. Minum teh herbal 
 
Minum teh herbal beberapa kali sehari (2-3 optimal). Ini tidak hanya akan menyegarkan kulit Anda tetapi juga mendukung pertumbuhan rambut lebih tebal. Contoh teh herbal yang mungkin bisa anda konsumsi adalah sejenis teh hijau. 
 
 
3. Berhenti menggunakan pengering rambut, gel dan lilin 
 
Jika Anda benar-benar serius mencegah kerontokan rambut lebih lanjut dan kembali ingin menubuhkannya, saya harap Anda benar-benar akan mempertimbangkan melakukan hal ini. Sangat penting bahwa Anda berhenti menempatkan dalam setiap bahan kimia di rambut Anda yang mungkin menyebabkan kerusakan lebih dari apa pun. Jika Anda harus menggunakan produk styling, gunakan wax berbasis air alami, dan hanya menggunakan jumlah yang sangat sedikit. 
 
4. Mengurangi Asupan Lemak Hewan dan gorengan 
 
Arteri dapat tersumbat akibat dari makan lemak hewani dan makanan gorengan. Upayakan agar tidak mengkonsumsi makanan gorengan dan menghindari semua lemak hewani selama minimal 1 bulan. Dengan tersumbatnya arteri anda, maka hal ini dapat berdampak terhadap pertumbuhan rambut anda. 
 
Upaya yang mungkin dilakukan untuk mengurangi lemak asupan adalah dengan cara mengganti minyak goreng Anda dengan minyak zaitun segar. 
 
5. Rileks dan Stop Khawatir 
 
Stres jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan begitu banyak pada bagian tubuh Anda (Rambut rontok adalah salah satunya). Ketika anda mencoba untuk rileks dan menghentikan rasa khawatir, maka kemungkinan tingkat kerontokan rambut bisa kurangi. 
 
Semoga dari beberapa tips Cara Menebalkan Rambut Secara Alami ini dapat menjadi bahan refrensi bagi anda untuk mengurangi kerontokan rambut anda, serta diharapkan mampu menumbuhkan dan menebalkan rambut anda secara alami. Semoga bermanfaat.</div>

Cara Menebalkan Rambut Secara Alami | Agar Rambut Hitam & Sehat

Cara Menebalkan Rambut Secara Alami - Hal terbaik yang dapat dilakukan untuk menebalkan rambut secara alami sekaligus menjaga agar rambut ...

Baca selengkapnya »

Kandungan Gizi Buah Sirsak

<div style="text-align: justify;"><a href="http://davizs.blogspot.com/2011/08/kandungan-gizi-buah-sirsak.html">Kandungan Gizi Buah Sirsak</a> - Buah sirsak sangat kaya akan air, buah yang enak dimakan siang-siang saat panas teri ini ternyata memilikikandungan zat gizi yang banyak salah satunya karbohidrat. Sumber karbohidrat pada buah sirsak berasal dari  gula pereduksi (glukosa dan fruktosa) dengan kadar 81,9 – 93,6 persen dari kandungan gula total.</div> 
<div style="text-align: justify;"> 
</div> 
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 0px; border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-left-style: solid; border-left-width: 0px; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-right-style: solid; border-right-width: 0px; border-top-color: rgb(204, 204, 204); border-top-style: solid; border-top-width: 0px; margin-left: auto; margin-right: auto; padding-bottom: 4px; padding-left: 4px; padding-right: 4px; padding-top: 4px; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://www.blogger.com/goog_962248104" style="color: #0b5394; text-decoration: none;"><img border="0" height="156" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKnyoHhr3c5NrWLisl3MLYViMb5Ugflc0zK0odopBM4_3eO013Mc3EBbDGYD8DEpjNhpNjiUdtj4FWB0tiJq8teQYMdi6hX4JpQopJt9R-R3ZaXxYzYiTHRZsYLDrhHthBprx39WUn-zk/s640/buah+sirsak.png" style="border-bottom-style: none; border-color: initial; border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-left-style: none; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-right-style: none; border-top-color: rgb(204, 204, 204); border-top-style: none; border-width: initial; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 11px; text-align: center;"><a href="http://davizs.blogspot.com/2011/08/kandungan-gizi-buah-sirsak.html">Buah Sirsak</a></td></tr>
</tbody></table></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">Buah sirsak mengandung sangat sedikit lemak (0,3 g/100 g), sehingga sangat baik untuk kesehatan. Rasa asam pada sirsak berasal dari asam organik non volatil, terutama asam malat, asam sitrat, dan asam isositrat.</div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">Vitamin yang paling dominan pada buah sirsak adalah vitamin C, yaitu sekitar 20 mg per 100 gram daging buah. Kebutuhan vitamin C per orang per hari (yaitu 60 mg), telah dapat dipenuhi hanya dengan mengkonsumsi 300 gram daging buah sirsak. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada sirsak merupakan antioksidan yang sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan memperlambat proses penuaan (tetap awet muda).</div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"> 
</div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">Mineral yang cukup dominan adalah fosfor dan kalsium, masing-masing sebesar 27 dan 14 mg/100 g. Kedua mineral tersebut penting untuk pembentukan massa tulang, sehingga berguna untuk membentuk tulang yang kuat serta menghambat osteoporosis.</div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> 
</div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">Selain komponen gizi, buah sirsak juga sangat kaya akan komponen non gizi. Salah satu diantaranya adalah mengandung banyak serat pangan (dietary fiber), yaitu mencapai 3,3 g/ 100 g daging buah.</div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">Konsumsi 100 g daging buah dapat memenuhi 13 persen kebutuhan serat pangan sehari. Buah sirsak merupakan buah yang kaya akan senyawa fitokimia, sehingga dapat dipastikan bahwa buah tersebut sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan.</div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"> 
</div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">Senyawa fitokimia tersebut dipastikan memiliki khasiat bagi kesehatan, walaupun belum semuanya terbukti secara ilmiah. Berbagai manfaat sirsak untuk terapi antara lain pengobatan batu empedu, antisembelit, asam urat, dan meningkatkan selera makan. Selain itu, kandungan seratnya juga berfungsi untuk memperlancar pencernaan, terutama untuk pengobatan sembelit (susah buang air besar).</div> 
Demikianlah <a href="http://davizs.blogspot.com/2011/08/kandungan-gizi-buah-sirsak.html">Kandungan Gizi Buah Sirsak</a> semoga dapat bermanfaat. 
Selamat memcoba 
Refensi: -   Man Healty 
              -  Wikipedia: Buah Sirsak 
              -  Detik Healty 
 
 
<div style="text-align: right;">http://www.kucoba.com/2011/08/kandungan-gizi-buah-sirsak.html</div>

Kandungan Gizi Buah Sirsak

Kandungan Gizi Buah Sirsak - Buah sirsak sangat kaya akan air, buah yang enak dimakan siang-siang saat panas teri ini ternyata memilikikan...

Baca selengkapnya »

5 Tanda Anda Tak Bisa Mengontrol Diri

<div style="color: #4a4a4a;"><a href="" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="5 Tanda Anda Tak Bisa Mengontrol Diri" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5644976720413774530" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWYmL3tuSRTThjsdBqU1WQ80M_AkWH-RaB-WZfh3PdFowisIpLlHgtwrxhfFIVyu0l6-B_fFQdd2U0JraiMXeRcEerk3v_eaoGnfwi4jNHn9YdlRXJjFKujeUxCLm5SZbEyhgRLR91uBKy/s320/5-tanda-anda-tak-bisa-mengontrol-diri.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-style: none; border-color: initial; border-left-style: none; border-right-style: none; border-top-style: none; border-width: initial; display: block; height: 197px; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; margin-right: auto; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: center; width: 193px;" /></a></div><div style="text-align: justify;">5 Tanda Anda Tak Bisa Mengontrol Diri. Ada perbedaan antara seseorang yang marah dengan yang bermasalah dalam mengontrol emosi. Dr. Redford Williams, profesor psikologi di Duke University Medical Center, Amerika Serikat dan penulis buku ‘In Control’ mengungkap lima perbedaannya.  
 
Jika tanda-tanda berikut dialami oleh Anda sebaiknya berkonsultasilah dengan psikiater atau psikolog.  
 
1. Marah besar karena masalah kecil  
 
Marah bisa memiliki efek positif. “Seringkali amarah memberitahu kita untuk melakukan sebuah tindakan,” kata Dr. Williams, seperti dikutip dari cbsnews.com. Tetapi, jika rasa marah muncul dan meledak-ledak hanya karena persoalan kecil, bisa jadi pertanda bahwa seseorang mengalami kesulitan dalam mengontrol emosinya.  
 
2. Interupsi  
 
Seseorang yang marah akan cenderung menjadi orang yang tidak sabar. Apalagi jika tidak bisa mengontrol amarahnya. Orang tersebut akan bermasalah untuk menunggu orang lain mengemukakan pendapatnya. Hal yang dilakukannya kemudian adalah selalu menginterupsi. Meskipun dia diam saja dan membiarkan orang lain bicara, sebenarnya ia tidak mendengarkan.  
 
3. Selalu protes  
 
Menurut Dr. Williams, orang yang menghabiskan waktu untuk mengeluh tentang pelanggaran dan kekurangan orang lain mungkin memiliki masalah dengan amarahnya. Beberapa orang marah dengan kata-kata kasar bicara soal politik, olahraga atau hal lain. Semua racun itu datang dari sumber yang sama yaitu amarah.  
 
4. Sulit memaafkan  
 
Hubungan personal bisa menjadi mimpi buruk ketika seseorang mengalami kesulitan memaafkan orang yang telah menyakitinya di masa lalu. Orang-orang dengan masalah amarah seringkali mengalami kesulitan dalam memaafkan orang lain. Sebaliknya, mereka terus frustrasi untuk kembali pada pengalaman menyakitkan dan kebencian setiap kali mengingat kesalahan tersebut.  
 
5. Wajah memerah  
 
Saat emosi meninggi, wajah bisa terlihat merah. Ketika wajah merah, jika diukur dengan termometer suhu tubuh dalam keadaan tinggi. Kemarahan adalah efek yang jelas dari tubuh dan pikiran. Bahkan, banyak penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang sering marah cenderung memiliki tekanan darah tinggi dan mengalami stroke atau serangan jantung.  
 
Via: http://adisulistyo.wordpress.com/2010/08/29/5-tanda-anda-tidak-bisa-kontrol-amarah/ </div>

5 Tanda Anda Tak Bisa Mengontrol Diri

5 Tanda Anda Tak Bisa Mengontrol Diri . Ada perbedaan antara seseorang yang marah dengan yang bermasalah dalam mengontrol emosi. Dr. Redfor...

Baca selengkapnya »

Khasiat dan Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan

<div style="text-align: justify;"><a href="http://davizs.blogspot.com/2011/08/khasiat-dan-manfaat-kayu-manis.html">Khasiat dan Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan</a>. Kayu manis merupakan tumbuhan rempah yang biasa digunakan sebagai bumbu masak, selain diguanakan sebagai bumbu masak kayu manis juga berkhasiat untuk menyembuhkan penyakit. Oleh karena itu cocok sekali jika kayu manis ini <a href="http://davizs.blogspot.com/">Kiyai David</a> masukan kedalam katagori <a href="http://davizs.blogspot.com/search/label/Kesehatan">Kesehatan</a>. Kayu manis memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita diantaranya : mengatasi penyakit gula darah 
<div style="text-align: center;"><a href="http://davizs.blogspot.com/2011/08/cara-menghilangkan-bekas-suntikan.html">Cara Menghilangkan Bekas Suntikan Silikon</a></div></div> 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://davizs.blogspot.com/2011/08/khasiat-dan-manfaat-kayu-manis.html"><img alt="kayu manis" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi91eKQ3XDgv7HPBOj4WkwOvBiNYmF3Q_ieLMu8KR8sAf_XrJx82RPFZ8BCCskxVi-wf2aIwVpDe4jBX4nE6tyjYwaK0rFILsty6sxzx5UyHPjoUjtnKEsnuMpvoMwEWCqqKdQIJych4pg/s1600/kayu+manis.jpg" style="border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 0px; border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-left-style: solid; border-left-width: 0px; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-right-style: solid; border-right-width: 0px; border-top-color: rgb(204, 204, 204); border-top-style: solid; border-top-width: 0px; padding-top: 4px;" /></a></div> 
Jika anda ingin menggunakanya sebagai obat : 
Tambahkan 1 sendok teh kayu manis kedalam hidangan yang manis, ini berkhasiat dapat menghambat kenaikan kadar gula darah dibandingkan orang yang tidak menambahkannya. 
 
 
<div style="text-align: justify;">Menambahkan kayu manis kedalam sajian yang banyak mengandung karbohidrat atau zat tepung juga bisa menstabilkan gula darah setelah makan.</div> 
<div style="text-align: justify;">kadar gula darah yang stabil akan meminimalkan fluktuasi kadar gula darah, dan bagi penderita diabetes itu berarti mengurangi kebutuhan insulin mereka.</div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: center;"><a href="http://davizs.blogspot.com/2011/07/6-tips-sehat-saat-berpuasa.html">6 Tips Sehat Saat Berpuasa</a></div></div> 
<div style="text-align: justify;">Demikian temuan para ahli yang dipublikasikan di American Journal Of Clinical Nutrition. “kayu manis meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga memungkinkan seseorang menggunakan lebih banyak glukosa dalam darah dan menjaga kadar gula darah tetap stabil,” kata ketua tim penelitian tersebut, Joanna Hlebowicz PhD. </div> 
Cara menyajikan kayu manis dengan sajian makanan : 
 
<div style="text-align: justify;">Taburkan serbuk kayu manis pada kue cake, sereal, latte. Taburkan pula juga kayumanis kedalam menu-menu yang mengandung zat tepung, dengan menyampurkan serbuk kayu manis dengan coriander, jinten, cumin, kacang cincang dan buah-buahan yang dikeringkan untuk memperoleh rasa Mediterania.</div><div style="text-align: justify;"> 
</div>Demikian beberapa khasiat dan manfaat dari kayu manis bagi kesehatan semoga bermanfaat. Kalau pengen ngelihat tips kesehatan lainnya lihat aja di <a href="http://davizs.blogspot.com/p/daftar-obat-obatan-tips-sehat.html">Daftar Obat obatan & Tips Sehat.</a> 
<div><div></div></div>

Khasiat dan Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan

Khasiat dan Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan . Kayu manis merupakan tumbuhan rempah yang biasa digunakan sebagai bumbu masak, selain diguan...

Baca selengkapnya »

Cara Menghilangkan Bekas Suntikan Silikon

<div style="text-align: justify;">Menghilangkan Bekas Suntikan Silikon - Pada situs realself.com, seorang pengunjung bertanya tentang cara menghilangkan bekas suntikan silikonyang terdapat pada bagian pipinya. Beberapa para ahli telah menjawa pertanyaan tersebut, dan berikut adalah jawaban mereka: 
<blockquote style="color: #333333; font-size: 14px; font-style: italic; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-left: 20px; margin-right: 20px; margin-top: 1em;">1. Suntikan silikon tidak mungkin untuk benar-benar terhapus karena akan menyusup ke dalam jaringan dan tidak mandiri seolah-olah suntikan tersebut berada di implan. Hal penghapusan mungkin tidak akan pernah bisa dilakukan. 
 
2. Injeksi silikon seperti yang disebutkan di sini beberapa kali adalah masalah yang sangat sulit untuk memperbaikinya. Injeksi pada payudara dapat menyebabkan mastektomi tetapi injeksi wajah lebih sulit untuk menghapus. 
 
3. Suntikan silikon dapat menyebabkan cacat visual pada wajah. Dalam kebanyakan kasus, penyimpangan kontur ini dan benjolan dapat menjadi hasil dari suatu respon inflamasi terhadap silikon, silikon itu sendiri yang, dan migrasi silikon. Pengobatan berhasil jika dilakukan secara multidisiplin dengan konservatif, evaluasi medis, dan bedah dan pengobatan.</blockquote>Berikut adalah salah satu kutipan pemberitaan mengenai cara <a href="http://davizs.blogspot.com/2011/08/cara-menghilangkan-bekas-suntikan.html">menghilangkan bekas suntikan silikon</a> yang diperoleh Davizs Blogs dari situs koran Posmetro-medan.com 
 
<blockquote style="color: #333333; font-size: 14px; font-style: italic; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-left: 20px; margin-right: 20px; margin-top: 1em;">Dalam penyembuhan beberapa jenis penyakit, Tabib Deny Talsya Al yang mengasuh Klinik Herbal Medical di Jalan Batang Kuis Pasar 9, Gang Harapan No. 83, Desa Buntu Bedimbar, Kecamatan Tanjungmorawa, Deliserdang, tepatnya di depan Gang Tambak Rejo ini, menggunakan akar sirgunggu. 
 
Menurutnya, begitu banyak khasiat akan yang hanya bisa diperoleh dari Pulau Jawa itu. Misalnya, untuk mengantisipasi asam lambung dan prostan. Bahkan, akar yang diramu khusus itu mampu menghilangkan bekas suntikan silikon. 
 
Meski begitu, akar sirgunggu juga sangat ampuh mengobati lendir beracun yang terkadung dalam tubuh. Biasanya, kata Deny, lendir itu menyerang saluran hidung yang berdampak pada penyakit sinusitis (selalu keluar lendir). Menurut Deny, penyakit sinusitis disebabkan banyaknya lendir beracun atau kuman penyakit. Hal ini bisa merusak cervix (leher rahim).</blockquote>Itulah informasi cara menghilangkan bekas suntikan silikon yang bisa disampaikan melalui tulisan Davizs Blogs kali ini. Semoga anda dapat terpuaskan dengan pemaparan singkat diatas. 
 
Liat juga : <a href="http://davizs.blogspot.com/2011/07/6-tips-sehat-saat-berpuasa.html">6 Tips Sehat Saat Berpuasa</a> | <a href="http://davizs.blogspot.com/p/kesehatan.html">Daftar Artikel Kesehatan</a> 
</div><div style="text-align: justify;"><div></div></div>

Cara Menghilangkan Bekas Suntikan Silikon

Menghilangkan Bekas Suntikan Silikon - Pada situs realself.com, seorang pengunjung bertanya tentang cara menghilangkan bekas suntikan si...

Baca selengkapnya »

6 Tips Sehat Saat Berpuasa

<div style="text-align: center;"><img alt="img" class="" height="290" src="http://images.detik.com/content/2011/07/31/849/102146_coupleeat362.jpg" width="362" /></div>Jakarta - Tak terasa, satu hari lagi kita akan memasuki Bulan Ramadan. Senin (01/08/2011) pun akan jadi hari pertama bagi para umat Muslim untuk menunaikan ibadah puasa. 
 
Agar tetap segar dan sehat saat berpuasa, ada beberapa tips yang sebaiknya dilakukan satu hari sebelum menjalankan puasa. Langkah ini diperlukan, untuk mencegah tubuh dehidrasi, lemas dan kekurangan energi selama puasa. Ini dia tipsnya, seperti dilansir About. 
 
1. Jangan konsumsi makanan atau minuman mengandung banyak kafein dan gula. Mulailah perbanyak minum air putih lebih dari biasanya, misalnya 9 atau 10 gelas. 
 
2. Konsumsilah makanan dalam porsi kecil setiap dua jam sekali, tapi hindari yang tinggi kandungan garamnya. Karena, sodium dalam garam bisa mengurangi kadar air dalam tubuh. 
 
3. Menjelang malam, santaplah makanan tinggi karbohidrat, lengkap dengan protein, serat dan vitamin. Meskipun dini hari nanti Anda akan santap sahur, makan malam harus tetap dijalankan seperti biasa agar kebutuhan kalori tetap tercukupi untuk hari ini. 
 
4. Bangunlah minimal satu jam lebih awal untuk santap sahur. Jadi, Anda bisa menikmati makanan dengan santai dan perlahan, juga memberi waktu bagi lambung untuk beradaptasi menerima makanan di luar jam makan biasanya. 
 
5. Jangan makan terburu-buru saat sahur, karena bisa menyebabkan perut 'kaget' dan mengalami konstipasi. Hindari juga makanan pedas dan terlalu banyak lemak. Makanan ini bisa memicu naiknya asam lambung sehingga menyebabkan perut mual dan perih. 
 
6. Biasakan Anda sudah selesai makan sahur, 15 menit sebelum tiba waktu berpuasa (adzan subuh). Pergunakan waktu ini untuk minum segelas air putih, bersantai sebentar dan gosok gigi. 
 
 
Lihat Juga : <a href="http://davizs.blogspot.com/2011/07/kumpulan-sms-ucapan-puasa-ramadan.html" title="Kumpulan SMS Ucapan Puasa Ramadan">SMS Ucapan Puasa</a>  |  <a href="http://davizs.blogspot.com/2011/07/pantun-puasa-ramadhan-ramadhan-2011.html" title="Koleksi Pantun Puasa Ramadhan">Pantun Puasa Ramadhan</a> | <a href="http://davizs.blogspot.com/2011/07/resep-makanan-praktis-saat-sahur.html" title="4 Resep Makanan Praktis untuk Sahur">4 Resep Praktis untuk Sahur</a>

6 Tips Sehat Saat Berpuasa

Jakarta - Tak terasa, satu hari lagi kita akan memasuki Bulan Ramadan. Senin (01/08/2011) pun akan jadi hari pertama bagi para umat Muslim ...

Baca selengkapnya »